마인드가 건강하게 성장하면
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45,335

참여 시간

구성원승진자의 자기인식을 위한 마인드 매니지먼트


  • 기간 : 2022.7.25 
  • 대상 : 대신증권  l  과장급 승진자 
  • 목적 : 마음 관리 도구로서 마음챙김 이해 및 일터 적용 방법 습득 
  • 진행 방식 : 스트리밍 워크숍 
  • 진행 내용
    - 멀티태스킹 업무 환경에서 필요한 마음챙김 이해
    - 이슈 상황에서의 현실적인 대안(Response) 탐색을 위한 마음상태(BETA) 인식, 마음챙김 먹기, 마음챙김 걷기 실습
    - 조직 내 불편한 상황에서의 마음챙김 대화 실습 및 실천 계획 수립 
  • 코멘터리
    (마음 디자이너)
    - 많은 실무를 책임지고 있는 과장급 승진자 분들을 위해 마음챙김 과정을 진행하였습니다. 멀티태스킹 환경에서 업무할 때, 이슈에 대한 대안을 탐색할 때, 구성원과 대화할 때 등 일터에서 마주하는 다양한 상황 속 마음챙김을 실습하고, 나에게 맞는 방법을 계획하였습니다. 마음관리를 통해 앞으로도 지속적인 발전을 이뤄가시길 바랍니다.

happier mind, better work

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