진행 내용 - 멀티태스킹 업무 환경에서 필요한 마음챙김 이해 - 이슈 상황에서의 현실적인 대안(Response) 탐색을 위한 마음상태(BETA) 인식, 마음챙김 먹기, 마음챙김 걷기 실습 - 조직 내 불편한 상황에서의 마음챙김 대화 실습 및 실천 계획 수립
코멘터리 (마음 디자이너) - 많은 실무를 책임지고 있는 과장급 승진자 분들을 위해 마음챙김 과정을 진행하였습니다. 멀티태스킹 환경에서 업무할 때, 이슈에 대한 대안을 탐색할 때, 구성원과 대화할 때 등 일터에서 마주하는 다양한 상황 속 마음챙김을 실습하고, 나에게 맞는 방법을 계획하였습니다. 마음관리를 통해 앞으로도 지속적인 발전을 이뤄가시길 바랍니다.
- 멀티태스킹 업무 환경에서 필요한 마음챙김 이해
- 이슈 상황에서의 현실적인 대안(Response) 탐색을 위한 마음상태(BETA) 인식, 마음챙김 먹기, 마음챙김 걷기 실습
- 조직 내 불편한 상황에서의 마음챙김 대화 실습 및 실천 계획 수립
(마음 디자이너)
- 많은 실무를 책임지고 있는 과장급 승진자 분들을 위해 마음챙김 과정을 진행하였습니다. 멀티태스킹 환경에서 업무할 때, 이슈에 대한 대안을 탐색할 때, 구성원과 대화할 때 등 일터에서 마주하는 다양한 상황 속 마음챙김을 실습하고, 나에게 맞는 방법을 계획하였습니다. 마음관리를 통해 앞으로도 지속적인 발전을 이뤄가시길 바랍니다.