진행 내용 - 회복탄력성을 높이는 긍정정서의 효과 이해 - 10가지 긍정정서 학습 및 활성화 방법 탐색 - 의도적인 긍정 관점 연습 3 Good Things 실습 ※ 굿라이프랩과 공동 진행
코멘터리 (마음 디자이너) - 마음 에너지가 떨어졌을 때 재충전하기 위해, 직장에서 해볼 수 있는 긍정정서 활용 방법을 배워 보았습니다. 10가지 긍정정서를 촉진할 수 있는 나만의 방법을 탐색하고 동료들과 나누면서 리프레쉬를 경험하고, 의도적인 긍정 관점 연습도 진행하였습니다. 활력을 유지하며 일하실 수 있길 응원합니다.
- 회복탄력성을 높이는 긍정정서의 효과 이해
- 10가지 긍정정서 학습 및 활성화 방법 탐색
- 의도적인 긍정 관점 연습 3 Good Things 실습
※ 굿라이프랩과 공동 진행
(마음 디자이너)
- 마음 에너지가 떨어졌을 때 재충전하기 위해, 직장에서 해볼 수 있는 긍정정서 활용 방법을 배워 보았습니다. 10가지 긍정정서를 촉진할 수 있는 나만의 방법을 탐색하고 동료들과 나누면서 리프레쉬를 경험하고, 의도적인 긍정 관점 연습도 진행하였습니다. 활력을 유지하며 일하실 수 있길 응원합니다.