마인드가 건강하게 성장하면
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참여 시간

팀장리더의 마음관리를 위한 Mind Management


  • 기간 : 2022. 11. 7 ~ 12. 16 
  • 대상 : 오케이금융그룹  l  팀장 및 임원 
  • 목적 : 리더의 마음챙김 필요성 이해 및 마음챙김 방법 실습 
  • 진행 방식 : 워크숍 
  • 진행 내용
    - 리더로서 마음챙김의 필요성과 개발 방법 이해
    - 주의집중을 위한 마음챙김 작동 원리 이해 및 기본 실습
    - 이슈 상황에서 더 나은 대안 탐색을 위한 마음챙김 방법 실습 
  • 코멘터리
    (참가자)
    - 나의 마음이 좋아야 다른 것들을 좀 더 올바른 눈으로 바라볼 수 있기에 나를 안정시킬 수 있는 도구로 마음챙김호흡을 잘 활용해보겠습니다.
    - 환경과 상황을 어떻게 받아들이고 느끼느냐에 따라 많은 부분이 달라진다는 것을 깨달았습니다.

happier mind, better work

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