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마인드교육@work

멘탈 웰니스 코칭

직장생활의 경험을 긍정적으로 바꿉니다.

구성원신규입사자를 위한 Mind Management

기간 : 24. 3. ~ 12.
대상 : HL인재개발원 | 경력입사자
목적 : 마음챙김을 통한 스트레스 관리 및 마인드 관리 방법 이해
진행 방식 : 워크숍
진행 내용
- 마음챙김의 필요성과 기본 메커니즘 이해
- 먹기, 걷기 등 일상 속 알아차림 연습
- 이슈 상황에서의 더 나은 대안 탐색을 위한 마음챙김 실습
코멘터리
(참가자)
- 마음을 인식하는 것이 업무에 어떤 도움이 되는지 알 수 있었다.
- 나를 '제대로' 돌보고 챙기는걸 안하고 살았다는 것을 알아차렸다. 오늘이 그 시작이 될 것이다.

팜한농 구성원을 위한 Better Me @팜한농 신규입사자들의 마인드셋 구축을 위한 Better Me @HD

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