마인드가 건강하게 성장하면
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마음은 블룸이 챙겨드립니다

312

적용기업 수

162,209

참가자 수

49,750

참여 시간

구성원구성원들의 웰니스를 위한 마음관리 특강

  • 기간 : 24. 4 
  • 대상 : 신세계 | 임직원 
  • 목적 : 심리학/뇌과학 관점에서 마음 관리 필요성 이해 및 더 좋은 나로 행복하게 살아가는 일상 마음관리 루틴 방법 학습 
  • 진행 방식 : 특강 
  • 진행 내용
    - 긍정심리와 마음챙김의 상관관계
    - 일상생활에서 마음 관리, 정신 건강, 행복을 위한 효과적인 방법과 매커니즘 이해
    - 마음챙김 호흡, 3GT, 긍정정서 경험 및 내 마음관리법 도출 
  • 코멘터리
    (마음 디자이너)
    마음관리의 필요성을 이해하고 일상 생활에서 적용하고 실천할 수 있는 마음 관리 루틴 방법에 대해 학습하는 시간이었습니다.
    현장에서 보여주신 강의에 대한 몰입도과 적극적으로 참여하셔서 배우신 마음 관리 루틴 방법을 일상에서도 잘 실천하셔서
    마음관리 실력이 향상되시길 응원합니다.

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