신규입사자를 위한 셀프케어 마음관리 : 블룸컴퍼니 (BLOOM COMPANY)

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마인드교육@work

디지털 마음 피트니스

마인드 노트

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구성원신규입사자를 위한 셀프케어 마음관리

기간 : 24. 7
대상 : 경력입사자
목적 : 스트레스 관리와 번아웃 예방에 필요한 회복탄력성 이해 및 향상 방법 학습
진행 방식 : 워크숍+워크루틴
진행 내용
- 회복탄력성 효과 및 작동원리 이해
- 일상 에너지 활성화 방법 연습 및 적용
- 일터에서의 회복탄력성 스킬 적용 및 셀프 마음 관리
코멘터리
(담당자)
사내 필수 직무역량 중 하나인 회복탄력성에 대해 이론 뿐 만 아니라
일상생활에서 실천과 적용 가능한 방법에 대한 실습이 잘 진행되어
참가자들께 실용적이고 유익한 시간이 된 것 같습니다.

구성원의 조직 온보딩을 위한 회복탄력성 리스킬 스트레스 관리를 위한 마음챙김 습관 디자인