진행 내용 - 멀티태스킹 업무환경에서 필요한 마음챙김 매커니즘과 효과 - 이슈 상황에서의 현실적인 대안 탐색을 위한 마음챙김 실습 - 팀원과 불편한 상황에서의 마음챙김 대화 실습 및 일상 마음챙김 실천 계획
코멘터리 많은 실무를 책임지고 있는 과장급 승진자 분들을 위해 마음챙김 과정을 진행하였습니다. 마음챙김에 대해 처음 접한 분들이 대부분이 었지만 단계별 실습을 통해 마음챙김에 대해 차근차근 경험할 수 있었고, 일터에서의 스트레스 관리 및 구성원과 대화에서의 적용점을 얻어갈 수 있었던 시간이었습니다. (마음 디자이너)
- 멀티태스킹 업무환경에서 필요한 마음챙김 매커니즘과 효과
- 이슈 상황에서의 현실적인 대안 탐색을 위한 마음챙김 실습
- 팀원과 불편한 상황에서의 마음챙김 대화 실습 및 일상 마음챙김 실천 계획
많은 실무를 책임지고 있는 과장급 승진자 분들을 위해 마음챙김 과정을 진행하였습니다. 마음챙김에 대해 처음 접한 분들이 대부분이 었지만 단계별 실습을 통해 마음챙김에 대해 차근차근 경험할 수 있었고, 일터에서의 스트레스 관리 및 구성원과 대화에서의 적용점을 얻어갈 수 있었던 시간이었습니다. (마음 디자이너)