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구성원마음챙김을 통한 Mind Management

기간 : 2022.01.26
대상 : 대신증권 ｜ 승진자(과장급)
목적 : 마음관리 도구로서 마음챙김 이해 및 일터 적용 방법 습득
진행 방식 : 스트리밍 워크숍
진행 내용
- 멀티태스킹 업무환경에서 필요한 마음챙김 매커니즘과 효과
- 이슈 상황에서의 현실적인 대안 탐색을 위한 마음챙김 실습
- 팀원과 불편한 상황에서의 마음챙김 대화 실습 및 일상 마음챙김 실천 계획
코멘터리
- 마음챙김으로 서로 간의 커뮤케이션에 대해서 돌아보게 되었습니다.(참가자)
- 온전하게 나에게 집중할 수 있었던 시간이었습니다.(참가자)
- 자신 상태에 돌아볼 수 있는 시간이 되어 좋았습니다.(참가자)