마인드가 건강하게 성장하면
조직이 번영합니다


일에 집중하세요!
마음은 블룸이 챙겨드립니다

312

적용기업 수

162,209

참가자 수

49,750

참여 시간

구성원스트레스를 관리하는 셀프케어 마음챙김


  • 기간 : 2021.10.1 
  • 대상 : KIRD 국가과학기술인력개발원 | 조직문화담당자
  • 목적 : 실용적인 마음챙김 실습을 통해 업무에서 마주하는 혼잡한 생각과 감정을 정돈하는 법 학습 
  • 진행 방식 : 워크숍 
  • 진행 내용  
    - 마음챙김 개념 이해
    - 몸과 마음의 감각 알아차리기
    - 마음챙김 실습을 통한 일상 습관 형성 
  • 코멘터리
    업무에서 경험하는 스트레스와 마음방황의 상태를 스스로 점검해보고 관리하는 방법을 배워보는 워크숍을 진행했습니다. 마음챙김을 통해 몸과 마음에 대한 인지수준을 높여 마음이 건강해지는 조직문화 담당자가 되시기를 응원합니다. (마음 디자이너)

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