마인드가 건강하게 성장하면
조직이 번영합니다


일에 집중하세요!
마음은 블룸이 챙겨드립니다

312

적용기업 수

162,209

참가자 수

49,750

참여 시간

구성원번아웃을 예방하는 셀프케어 마음챙김


  • 기간 : 2021.08~2021.12
  • 대상 : 현대오토에버ㅣ경력신입사원 
  • 목적 : 마음챙김을 통한 스트레스 관리방법 습득으로 번아웃 예방
  • 진행방식스트리밍 워크숍
  • 진행내용
    - 스트레스를 다스리는 마음챙김
    - 감정스캐닝과 마음챙김 호흡으로 배우는 감정관리
    - 마음챙김 걷기로 혼잡한 일터에서 생각과 마음 다스리기
  • 코멘터리 (참가자)
    - 짧지만 마음 관리를 하는 실용적인 방법을 배울 수 있어 좋았습니다.

    - 업무 중에 떠올려 실천해봐야겠습니다."



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