진행 내용 - 몰입을 위해 필요한 내재동기의 매커니즘과 동기 5단계 이해 - 일잘러의 성장동력인 강점 이해와 나의 대표 강점 발견 및 적용 - 번아웃을 예방하는 회복탄력성 이해 - 회복탄력성을 높이는 긍정정서의 효과와 증진 방법 습득
코멘터리 (참가자) - 처음 뵙는 분들과 대화를 나누고 감정을 공유하고 내 강점을 찾을 수 있어서 좋았습니다. 각자 삶에 따라 강점과 느끼는 것이 다름을 알 수 있었고 더불어 저에 대해 집중할 수 있어 지친 마음이 치유되는 느낌이었어요. - 요즘 자신감도 없어지고 회사에서도 너무 재미없고 동기부여가 없었는데 나의 강점에 대해서 나의 생각과 동료들의 생각도 알 수 있어서 자존감을 UP 시킬 수 있었던 시간이었습니다. 오늘 다시 생각해본 나의 강점을 살려서 앞으로도 열심히 살아야겠다고 생각했습니다. - 그동안 스스로에 대해 많이 돌아보면서도 이게 맞는 건가, 싶은 순간들이 많았는데 오늘 과정을 통해 생각만 해왔던 것들을 다른 사람들에게 이야기하면서 스스로에 대한 확신을 가지는 시간이 되었습니다🤍 - 나 자신을 돌아볼 기회가 최근 많이 없었는데 오랜만에 나에 대해 생각해 보았어요. 잠깐의 쉼표로 좀 더 달릴 수 있을 것 같아요. - 장점과 단점은 종이 한 장 차이라는 걸, 소소한 즐거움으로 나를 지킬 수 있는 방법을 알게 되었어요!
- 몰입을 위해 필요한 내재동기의 매커니즘과 동기 5단계 이해
- 일잘러의 성장동력인 강점 이해와 나의 대표 강점 발견 및 적용
- 번아웃을 예방하는 회복탄력성 이해
- 회복탄력성을 높이는 긍정정서의 효과와 증진 방법 습득
(참가자)
- 처음 뵙는 분들과 대화를 나누고 감정을 공유하고 내 강점을 찾을 수 있어서 좋았습니다. 각자 삶에 따라 강점과 느끼는 것이 다름을 알 수 있었고 더불어 저에 대해 집중할 수 있어 지친 마음이 치유되는 느낌이었어요.
- 요즘 자신감도 없어지고 회사에서도 너무 재미없고 동기부여가 없었는데 나의 강점에 대해서 나의 생각과 동료들의 생각도 알 수 있어서 자존감을 UP 시킬 수 있었던 시간이었습니다. 오늘 다시 생각해본 나의 강점을 살려서 앞으로도 열심히 살아야겠다고 생각했습니다.
- 그동안 스스로에 대해 많이 돌아보면서도 이게 맞는 건가, 싶은 순간들이 많았는데 오늘 과정을 통해 생각만 해왔던 것들을 다른 사람들에게 이야기하면서 스스로에 대한 확신을 가지는 시간이 되었습니다🤍
- 나 자신을 돌아볼 기회가 최근 많이 없었는데 오랜만에 나에 대해 생각해 보았어요. 잠깐의 쉼표로 좀 더 달릴 수 있을 것 같아요.
- 장점과 단점은 종이 한 장 차이라는 걸, 소소한 즐거움으로 나를 지킬 수 있는 방법을 알게 되었어요!