일터에서의 경험을 나누는 활동을 통해 팀원들에게 긍정적인 피드백을 받으며, 내가 당연하게 여겼던 부분이 나의 고유한 강점임을 새롭게 알게 되었습니다. 협업 경험 속에서 드러난 저만의 사고방식과 추진력을 인식하며 “내 안에 이런 자원이 있었구나” 하는 자긍심이 생겼습니다. 또한 각자가 일에 담은 가치와 의미를 나누고 서로를 이해하게 되니 앞으로는 더 유연하고 실질적인 파트너십으로 협력할 수 있을 것 같습니다.
P사 J과장님
경력 입사자로서 새로운 환경이 낯설고 조심스러웠지만, 네트워킹을 통해 동료들과 빠르게 친밀해질 수 있었던 경험이 큰 힘이 되었습니다. ‘익숙하고 잘 하는 일만 하고 싶어 하던 나의 고정 마인드셋에서 벗어나, 부족하더라도 시도하며 배우는 것이 진짜 성장의 시작임을 체감했습니다.’ 또한 내가 가진 긍정 자원을 발견하고 그것을 업무 실현과 미래 성장으로 연결해 보는 과정을 통해, ‘내가 잘 해낼 수 있을까?’라는 불안이 ‘할 수 있다’는 자신감으로 바뀌었습니다. 현장에서 현실적인 도움을 서로 주고받을 수 있게 된 것 같아 매우 든든합니다.
K사 C책임 매니저님
이번 교육을 통해 회사의 핵심가치가 단순히 조직의 방향성 뿐만 아니라, 내가 어떤 방식으로 성장하고 기여할 수 있는지에 대한 구체적인 나침반이 된다는 걸 깨달았습니다. 내 일상 업무와 성장 목표에 어떻게 이어지는지 스스로 정리해 볼 수 있었고, 앞으로의 커리어를 어떤 방향으로 설계해야 할지 명확한 그림이 그려졌습니다.
D사 L책임 매니저님
일에 몰두하다 보면 ‘나를 돌보는 일’이 뒤로 밀리기 쉬운데, 이번 교육을 통해 마음을 살피고 에너지를 관리하는 것이 곧 성과의 시작이라는 사실을 깨달았습니다. 잠깐의 쉼이 단순한 휴식이 아니라, 나를 회복시키고 더 깊이 몰입할 수 있는 힘이 된다는 것도 느꼈습니다. 특히 리더인 내가 먼저 마음을 챙겨야 구성원의 에너지도 건강하게 흐를 수 있다는 메시지가 와닿았습니다. 앞으로는 일의 성과뿐 아니라, 나와 팀의 마음 컨디션을 함께 돌보며 일과 삶을 균형 있게 꾸려가고 싶습니다.
H사 L팀장님
- 새로운 조직과 환경 적응을 위한 긍정 마인드셋 이해
- 다양한 플레이를 통한 성장 자원 탐색으로 신입사원으로서 주도적인 성장 다짐
- 일상과 일터에서 회복탄력성을 높이는 마음챙김의 이해와 마음챙김 활동 실습
(참가자)
- 다른 사람들이 나를 어떻게 생각하는지 알 수 있어서 흥미롭고 재밌었습니다! 내가 몰랐던 나만의 강점을 알게 돼서 뿌듯하고 기쁩니다 :) 앞으로도 나의 강점들을 더 발휘하여 긍정적인 사람이 되도록 노력하겠습니다. 내 자신에 대해 깊게 바라볼 수 있어서 너무 뜻깊었고 즐거운 시간이었어요!
- 긍정에 대한 고찰과 내가 원하는 모습부터, 강점을 파악해보고 또 이를 고도화 해볼 수 있도록 세부 실천까지 계획해보면서 '나'를 더 잘 파악하고 또 좋은 방향으로 발전해 나갈 수 있는 사회초년생의 첫 회사생활의 초석이 될 것 같습니다! 너무 좋은 수업이었고 오랫동안 기억에 남을 거 같아요! 감사합니다.
- 몇 달 간 매일같이 얼굴을 봐왔는데, 오늘만큼 서로를 효율적으로 깊게 알아간 건 처음인 듯 합니다. 좀더 빨리 이런 과정을 거쳤으면 어땠을까 라는 아쉬운 생각이 들기도 합니다. 오늘 서로가 서로에게 제시하고 알려준 다양한 방법을 활용하면, 앞으로 있을 신입 생활뿐 아니라 인생전반에도 큰 도움이 될 거 같습니다. 다들 화이팅!
- 마음챙김이라는 단어도 오늘 처음 접했는데 여러 가지 실습을 통해 직접 경험해볼 수 있어서 너무 좋았습니다! 특히 제 감정을 자세히 묘사할 수 있을 만큼 잘 들여다보고 고민하겠습니다. 좋은 강의 감사해요!
- 마음챙김 걷기를 통해 나에 대해 생각하는 기회를 얻을 수 있었고 이번 교육 기간 동안 실내 활동 위주다 보니 몸이 굳어 있었는데 몸과 마음을 모두 풀어주는 좋은 시간이었습니다.
- 마음챙김의 개념을 알게 되어 좋았습니다. 특히 마음챙김 호흡과 걷기가 인상 깊었어요. 걷는 동안 차분해지는 느낌이 있었고 부정적인 감정이 줄어들었습니다. 호흡은 1분 정도만 해도 세상과 완전히 분리되어 제자신에게 집중할 수 있었던 것이 굉장히 신기했습니다. 호흡에 집중하는 것만으로 이렇게 된다는 것이 신기했어요.