목적 : 마음챙김과 회복탄력성을 높이는 심리 메커니즘을 이해하고 일터에서 적용가능한 활동 실습
진행 방식 : 워크숍
진행 내용 - 마음관리의 중요성
- 마음챙김의 메커니즘 이해 및 실습 - 회복탄력성을 높이는 긍정정서 이해
코멘터리 (PM) 이 프로젝트는 일리미스테라퓨틱스㈜의 구성원들에게 마음챙김과 회복탄력성에 대한 깊은 이해를 제공함으로써 스트레스 관리와 개인의 웰빙 개선에 도움을 줄 뿐만 아니라, 팀 전체의 활력과 생산성 향상에 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 직원들의 사고방식과 행동을 변화시키는데 기여함으로써, 조직 문화의 변화와 팀원들간의 건강한 커뮤니케이션 촉진에도 크게 기여하였습니다.
- 마음관리의 중요성
- 마음챙김의 메커니즘 이해 및 실습
- 회복탄력성을 높이는 긍정정서 이해
(PM) 이 프로젝트는 일리미스테라퓨틱스㈜의 구성원들에게 마음챙김과 회복탄력성에 대한 깊은 이해를 제공함으로써
스트레스 관리와 개인의 웰빙 개선에 도움을 줄 뿐만 아니라, 팀 전체의 활력과 생산성 향상에 긍정적인 영향을 미쳤습니다.
직원들의 사고방식과 행동을 변화시키는데 기여함으로써, 조직 문화의 변화와 팀원들간의 건강한 커뮤니케이션 촉진에도 크게 기여하였습니다.