“가진 것도, 잘하는 것도 없어요”라고 생각한다면 이 영상을 시청하세요. #부정적 #비관주의 #낙관

출근만 하면 이유 없이 화가 나고, 내 길이 맞는지 혼란스러우신가요?

“요즘 난 왜 이렇게 부족하게 느껴질까?”
성과 압박, 비교, 실수 앞에서 자존감이 무너질 때,
우리는 ‘실패한 사람’이라는 프레임에 스스로를 가둡니다. 

이번 웰니스톡에서는 낙관적 사고에 대해 이야기합니다.
“낙관은 현실을 외면하는 것인가?” “실패한 인생일까, 실패한 시기일까?”
두 가지 실제 사연을 바탕으로, 부정적인 사고에서 벗어나 긍정적 인식으로 전환하는 방법을 함께 모색합니다.

심리학에서 말하는 ‘학습된 낙관주의’, 감사일기 루틴, 과거의 성취 기억하기 등
작지만 강력한 실천 방법을 통해, 나를 다시 믿고 일어서는 힘을 회복해보세요.

지금 힘든 당신에게 이 영상이 따뜻한 응원이 되길 바랍니다.

이 영상에서 확인할 수 있는 포인트

발행일 2025.05.14

PD 박근영

출연 박정효 김대연