멘탈 웰니스 워크샵: 정서편 (4월)
마음챙김, 긍정정서, 회복탄력성 등 정서적 안정과
회복력을 다루는 심리 이론은 잘 알려져 있습니다.
하지만 이를 실제 삶에서 실천하고 지속하는 것은 결코 쉽지 않습니다.
이번 워크샵은 정서적 회복력을 높이기 위한 심리 이론과 실습(프랙티스)을 기반으로,
자신의 정서 상태를 점검하고, 일상에 적용할 수 있는
맞춤형 실행 전략을 직접 설계하고 실천해보는 과정입니다.
단순한 이론 습득을 넘어, 실행 가능한 변화를 만드는 실천 중심의 워크샵입니다.
- 책임연구원 개별 전문성 기반 브랜딩
- 연구과제 형식지화 및 전수 역량 향상 워크숍 - 홍보 기획 및 관련 홍보물 제작
- 온라인 성과공유회 기획, 촬영, 플랫폼 운영(메타버스 게더타운)
- 강의 개발 워크숍을 통해 온/오프라인 강의 진행에 대한 자신감을 얻을 수 있었습니다.(참가자)
- 실제 연구소 공간을 게더타운에 구현해서 온라인에서 새로운 전시 경험이 재미있었습니다.(참가자)
- 온라인 X배너 등을 통해 행사에 대해 쉽게 이해하고 참여할 수 있었고, 보물찾기까지 하는 등 다채로운 행사였습니다. (참가자)