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팀장리더의 마음관리를 위한 Mind Management

기간 : 2022. 11. 7 ~ 12. 16
대상 : 오케이금융그룹 l 팀장 및 임원
목적 : 리더의 마음챙김 필요성 이해 및 마음챙김 방법 실습
진행 방식 : 워크숍
진행 내용
- 리더로서 마음챙김의 필요성과 개발 방법 이해
- 주의 집중을 위한 마음챙김 작동 원리 이해 및 기본 실습
- 이슈 상황에서 더 나은 대안 탐색을 위한 마음챙김 방법 실습
코멘터리
(참가자)
- 나의 마음이 좋아야 다른 것들을 좀 더 올바른 눈으로 바라볼 수 있기에 나를 안정시킬 수 있는 도구로 마음챙김 호흡을 잘 활용해보겠습니다.
- 환경과 상황을 어떻게 받아들이고 느끼느냐에 따라 많은 부분이 달라진다는 것을 깨달았습니다.