진행 내용 - DAY1. 변화의 시작점에서 발휘하는 긍정마인드 이해 및 긍정자아 탐색 - DAY2. 자기효능감을 높이는 강점의 이해 및 나만의 대표 강점 탐색과 적용 - DAY3. 회복탄력성을 높이는 마음챙김의 이해와 마음챙김 활동 실습
코멘터리 (참가자) - 무수히 겪는 많은 일들은 결국 마음가짐에 따라 어떻게 느끼는지 달라지는 것 같습니다. 그런 마음가짐을 갖는 데 많은 도움이 되었다. - 내가 가진 강점을 구체화해보면서 나를 더 사랑할 수 있었고 앞으로 잃지 않고 적절한 방향으로 발전시키기 위해 노력해야겠다고 생각했다. - 긍정마인드와 나의 강점을 '오래도록' 잊지 않기. 모두의 강점은 서로 다르다! 서로서로 협력하여 시너지를 내자. - 나를 더 잘 알 수 있는 계기가 되어 좋았다. to-be에 이르는 여정에 내 강점을 활용해야겠다!
- DAY1. 변화의 시작점에서 발휘하는 긍정마인드 이해 및 긍정자아 탐색
- DAY2. 자기효능감을 높이는 강점의 이해 및 나만의 대표 강점 탐색과 적용
- DAY3. 회복탄력성을 높이는 마음챙김의 이해와 마음챙김 활동 실습
(참가자)
- 무수히 겪는 많은 일들은 결국 마음가짐에 따라 어떻게 느끼는지 달라지는 것 같습니다. 그런 마음가짐을 갖는 데 많은 도움이 되었다.
- 내가 가진 강점을 구체화해보면서 나를 더 사랑할 수 있었고 앞으로 잃지 않고 적절한 방향으로 발전시키기 위해 노력해야겠다고 생각했다.
- 긍정마인드와 나의 강점을 '오래도록' 잊지 않기. 모두의 강점은 서로 다르다! 서로서로 협력하여 시너지를 내자.
- 나를 더 잘 알 수 있는 계기가 되어 좋았다. to-be에 이르는 여정에 내 강점을 활용해야겠다!