진행 내용 - 일터에서 에너지 및 스트레스 관리와 웰빙 이해 - 긍정심리학에서 검증된 긍정정서 활성화 방법 이해 - 나만의 마음 관리를 위한 리스트 도출
코멘터리 (참가자) - 일하다 보면 심리적으로든 정신적으로든 힘든 시기가 오기 마련인데, 이를 관리할 수 있는 방법과 실천 과제 등을 알려주셔서 좋았습니다. 더욱 건강한 사회생활 할 수 있을 것 같습니다. - 웰빙한 삶을 살아가기 위해서 나의 일상적이고 소소한 부분들을 조금만 다른 시선으로, 긍정의 마음가짐으로 접근할 수 있도록 일깨워준 것이 매우 도움이 되었습니다.
- 일터에서 에너지 및 스트레스 관리와 웰빙 이해
- 긍정심리학에서 검증된 긍정정서 활성화 방법 이해
- 나만의 마음 관리를 위한 리스트 도출
(참가자)
- 일하다 보면 심리적으로든 정신적으로든 힘든 시기가 오기 마련인데, 이를 관리할 수 있는 방법과 실천 과제 등을 알려주셔서 좋았습니다. 더욱 건강한 사회생활 할 수 있을 것 같습니다.
- 웰빙한 삶을 살아가기 위해서 나의 일상적이고 소소한 부분들을 조금만 다른 시선으로, 긍정의 마음가짐으로 접근할 수 있도록 일깨워준 것이 매우 도움이 되었습니다.