MindUP@work는
고객사의 웰니스 기반
성과 창출과 지속을 돕습니다.

기간 : 2023. 1. 6 ~ 3. 10
대상 : 롯데제과 l 팀장 및 매니저
목적 : 리더 역할 수행에 필요한 마음챙김 이해 및 업무에 적용 가능한 방법 실습
진행 방식 : 워크숍
진행 내용
- 리더로서 마음챙김의 필요성과 개발방법 이해
- 주의 집중을 위한 마음챙김 작동 원리 이해 및 기본 실습
- 이슈 상황에서의 더 나은 대안 탐색을 위한 마음챙김 실습
코멘터리
(마음 디자이너)
- 내/외부 변화가 많은 상황에서 리더에게 필요한 마음챙김을 이해하고, 몸의 감각, 감정, 생각, 행동 충동 인지를 구체적으로 인식해보는 실습을 통해 스트레스 상황에서 마음 챙기는 의사결정을 할 수 있도록 연습하는 시간을 가졌습니다.

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팀장팀장/매니저를 위한 Mind Management