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참여 시간

팀장팀장의 마음관리 역량 향상을 위한 마음챙김 과정


  • 기간 : 2022.05.27 
  • 대상 : 동아일보/채널에이  l 신임 팀장 
  • 목적 : 리더로서 자신의 마음관리와 구성원의 마음관리를 위해 필요한  마음챙김 이해와 실습 
  • 진행 방식 : 워크숍 
  • 진행 내용
    - 리더에게 필요한 마음챙김 이해 및 개발방법 학습 
    - 주의집중을 위한 마음챙김 작동 원리 이해 및 기본 실습 
    - 리더의 마음상태에 따라 달라지는 정보인식 
    - 이슈 상황에서의 더 나은 대안 탐색을 위한 마음챙김 실습 
  • 코멘터리
    (참여자)
    - 업무에서 잠시 벗어나 마음을 챙기는 신선한 경험이었습니다.
    - 평소에 명상 등 마음챙김을 접했지만 체계적으로 공부해 본 적이 없어서 유익한 시간이었습니다.

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