스트레스 완화 및 세대간 소통을 위한 마음챙김 과정 : 블룸컴퍼니 (BLOOM COMPANY)

직장생활의 경험을 긍정적으로 바꿉니다.

구성원스트레스 완화 및 세대간 소통을 위한 마음챙김 과정

기간 : 2022. 6. 27, 28, 30
대상 : DN솔루션즈 l 구성원
목적 : 자기 인식 수준 향상 및 세대 간 상호 존중 대화 촉진
진행 방식 : 워크숍
진행 내용
- 마음챙김 매커니즘 및 효과 이해
- 마음 혼잡함을 인지하기 위한 호흡 집중 및 걷기 연습
- MZ세대와 기성세대 간 상호 특성 이해
- 선입견, 불편함을 알고 대화에 집중하기 위한 마음챙김 실습
코멘터리
(참가자)
- 역량 관련 교육만 받다가 마음 관련 내용을 들으니 힐링이었습니다.
- 야외 활동이 있어서 더 재미있게 참여할 수 있었습니다.