멘탈 웰니스 워크샵: 정서편 (4월)
마음챙김, 긍정정서, 회복탄력성 등 정서적 안정과
회복력을 다루는 심리 이론은 잘 알려져 있습니다.
하지만 이를 실제 삶에서 실천하고 지속하는 것은 결코 쉽지 않습니다.
이번 워크샵은 정서적 회복력을 높이기 위한 심리 이론과 실습(프랙티스)을 기반으로,
자신의 정서 상태를 점검하고, 일상에 적용할 수 있는
맞춤형 실행 전략을 직접 설계하고 실천해보는 과정입니다.
단순한 이론 습득을 넘어, 실행 가능한 변화를 만드는 실천 중심의 워크샵입니다.
- 나의 마인드셋 점검 성장 마인드셋 VS 고정 마인드셋
- 나의 성장 자원, 강점 재발견하기
- 강점 기반 일터에서 성장하는 나 비저닝하기
(PM) 이 프로젝트는 팜한농의 연구자들에게 성장 마인드셋의 중요성을 깨닫게 하며, 개인의 강점과 가치를 재조명하게 만들었습니다.
구성원들은 이 교육을 통해 자신들의 가치와 강점을 탐색하고, 이를 기반으로 일터에서의 더 나은 미래를 그려보는 기회를 가졌습니다.
이를 통해 구성원 각자의 성장은 물론, 전체 조직의 성장에도 크게 기여하였습니다.
이 교육이 팜한농 조직에 가져다 준 가장 큰 가치는 긍정적 성장 마인드셋 구축 및 성장 가능성의 확대였습니다.