멘탈 웰니스 워크샵: 정서편 (4월)
마음챙김, 긍정정서, 회복탄력성 등 정서적 안정과
회복력을 다루는 심리 이론은 잘 알려져 있습니다.
하지만 이를 실제 삶에서 실천하고 지속하는 것은 결코 쉽지 않습니다.
이번 워크샵은 정서적 회복력을 높이기 위한 심리 이론과 실습(프랙티스)을 기반으로,
자신의 정서 상태를 점검하고, 일상에 적용할 수 있는
맞춤형 실행 전략을 직접 설계하고 실천해보는 과정입니다.
단순한 이론 습득을 넘어, 실행 가능한 변화를 만드는 실천 중심의 워크샵입니다.
- 조직 내 네트워크와 에너자이저 개념 이해 및 파트장 역할 탐색
- 구성원들과 심리적 거리를 좁혀 협업을 촉진하는 소통 스킬 습득
- 강점을 활용한 구체적인 동기부여 방법 탐색
- 긍정적인 미래 비저닝을 통한 업무 주도성 강화
(참가자)
- 신임 파트장에게 필요한 교육 주제로 실질적인 적용이 가능한 내용으로 진행해 주셔서 만족합니다.
- 교육생에게 부담이 덜한 방식으로 진행해 주셔서 좋았습니다.