긍정심리학과 마음챙김 기반의 멘탈 웰니스 코칭(MWC) 기본편


참가자 소감 ⭐⭐⭐⭐⭐


"이론에 그치는 것이 아니라 직접 체험하고 경험하며 현장에 적용이 가능하도록 구성되어 좋았습니다."

"조직에서 힘들어하는 리더, 구성원 모두에게 힐링이 될 수 있는 내용이었습니다."

"임직원분들에게 적절한 마인드풀니스 교육을 제공해볼 수 있을 것 같습니다."

"수업 내용이 정적일 것 같은 분위기라는 선입견을 깨고 액티브하게 진행되어서 좋았습니다."



코로나 이후, 전 세계 근로자 스트레스가 사상 최고치를 기록할 만큼 번아웃이 만연해 있습니다. 

딜로이트 서베이 결과에 따르면, 근로자들은 생산성을 저해하는 요인으로

조직 내 끊임없는 변화와 도전과제로 증가하는 업무 스트레스 증가에 따른 정신 건강 악화를 꼽았다고 합니다.


멘탈 웰니스 코칭 기본편은 개인과 조직의 긍정적 변화 촉진자로서 ‘나’를 먼저 인식하는 것을 목표로 합니다. 

긍정심리학과 마음챙김을 기반으로 하는 멘탈 웰니스 코칭 기법을 실습해보며,

구성원과 팀의 성장과 웰빙을 지원하는 심리적 도구를 마스터 할 수 있습니다.


지친 현대인들의 웰빙 관리를 리드할 수 있는 지원자로서의 첫 걸음을 내딛어 보세요! 



과정 혜택

긍정심리학 워크북 (블룸북)

긍정심리학과 내러티브 훈련을 결합한 Margarita Tarragona가 정리한
긍정정체성 훈련북 제공


기본 교구 세트 지급
아이트리Lite, 마음챙김 노트, 
바이오 도트 제공
아이트리 활용 교안 (PPT)

아이트리 활용을 위한

가이드 PPT 제공 

활용편 20% 할인 (중복 적용 불가)

활용편 신청 시 할인 혜택 제공



행 내용

주요 모듈
핵심 내용

1부

M1. 긍정심리학 개론
긍정심리학

개인의 잠재력을 끌어내고,웰빙을 높이는 과학적 접근

마음챙김

현재의 순간에 집중하고 스트레스와 불안을 관리하는 기술

성장 마인드셋

실패를 기회로, 변화와 성장을 이끄는 마음 성장 전략

성 지능과 공감

깊이 있는 소통과 관계 형성을 돕는 능력 개발

M2. 개인의 강점 발견과 적용

M3. PERMA 기반 실습: 아이트리TM 활용

2부

M4. 마음챙김 기초와 실습

M5. 마음챙김 활용과 실습

M6. 심리적 도구와 코칭 전략

 



일정2025년 2월 20일(목) 9시~18시
장소블룸컴퍼니 워크샵B (서울 서초구 강남대로 23길 88, 2층)
긍정심리학과 마음챙김을 통해 더 나은 변화를 이끌고자 하는 분,
멘탈 웰니스 코칭의 최신 트렌드와 실질적 기술을 배우고 싶은 분이라면 누구나
비용


440,000원  →  330,000원 (VAT포함) (🔔2025년 새해 할인 25% 적용)
💚신년맞이 추가 프로모션 (1+1 추가 할인)
       - 2인 동시 신청 시 10% 추가 할인 (1인 320,000원 / VAT포함)
환불규정


영업일 기준 5일 전 취소 : 100% 환불
영업일 기준 3일 전 취소 : 50% 환불
그 이후 환불 불가
문의010-8338-2608, pod@bloom.company





〈멘탈 웰니스 코칭 기본편〉 2025년 공개과정 일정

1월
2월
3월
4월
5월
6월7월8월9월10월11월12월
23일
(목)
20일
(목)

24일
(목)
22일
(목)

24일
(목)
21일
(목)

23일
(목)
20일
(목)


※ 상기 일정은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.


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