👀요즘 웰니스, 웰니스 하는데, 웰니스가 도대체 뭐예요?

멘탈 웰니스 관리, 변화를 위한 실행 블룸에서 시작합니다.

스트레스, 불안, 번아웃… 우리는 바쁜 일상 속에서 마음 건강을 챙길 여유조차 없이 살아갑니다. 

하지만, 최근 연구에 따르면 멘탈 웰니스가 우리의 삶의 질과 일의 성과를 결정짓는 가장 중요한 요소라고 합니다.

그렇다면, 우리는 어떻게 우리의 멘탈 웰니스를 관리하고, 더 나은 일과 삶의 균형을 만들 수 있을까요? 

바로, 멘탈 웰니스 관리를 통해 스스로를 돌보고, 더 건강한 방향으로 행동하여 변화하는 것입니다.

블룸컴퍼니는 마음챙김과 긍정심리학, 그리고 생활건강습관의학을 기반으로 멘탈 웰니스 관리를 위한 8가지 요소를 제안합니다. 

매월 멘탈 웰니스 요소를 주제별로 선정하여 진짜 실행으로 변화를 돕는 멘탈 웰니스 워크샵을 시작합니다. 

👊2025년, 여러분의 멘탈 관리를 도와 줄 "멘탈 웰니스 워크샵” 함께 할 준비 되셨나요?!👊 

멘탈 웰니스 워크샵: 성취편 (3월)

목표는 많은데 왜 늘 제자리일까?

 HR 담당자, 조직 리더, 코치, 상담사처럼 타인의 동기 부여와 성장을 지원하는 역할을 하면서도, 

정작 자신의 목표 실천과 성취감에는 어려움을 느낀 적이 있다면 이 워크샵이 큰 도움이 될 것입니다.

우리는 목표를 세우는 데 익숙하지만, 현실적인 장애물, 동기의 변화, 자기 의심 등으로 실행이 더뎌지는 경우가 많습니다. 

이번 워크샵에서는 나 자신뿐만 아니라, 내가 돕는 사람들의 목표 달성을 지원할 수 있도록, 심리학적 원리와 실행 전략을 다룹니다.

💁이런 분들에게 추천합니다.

• HR 담당자 – 직원들의 동기 부여와 성장 지원에 관심 있는 분

• 조직 리더 – 팀원들의 성과를 높이고, 실행력을 끌어올리고 싶은 분

• 코치 및 퍼실리테이터 – 효과적인 목표 설정과 실행 전략을 배우고 싶은 분

• 심리상담가 – 내담자의 성취감 향상과 지속적인 행동 변화를 돕고 싶은 분

• 자기계발에 관심 있는 직장인 – 실행력을 높이고 목표를 달성하는 방법을 알고 싶은 분

소규모 집중 워크샵으로 진행되는 워크샵으로,

🚀 내 성취 뿐만 아니라, 내가 돕는 사람들의 성장을 지원하고 싶다면 지금 신청하세요!🚀 

2025년 공개과정 일정

※ 상기 일정은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.