멘탈 웰니스 워크샵: 정서편 (4월)

마음챙김, 긍정정서, 회복탄력성 등 정서적 안정과 회복력을 다루는 심리 이론은 잘 알려져 있습니다. 

하지만 이를 실제 삶에서 실천하고 지속하는 것은 결코 쉽지 않습니다.

이번 워크샵은 정서적 회복력을 높이기 위한 심리 이론과 실습(프랙티스)을 기반으로,

자신의 정서 상태를 점검하고, 일상에 적용할 수 있는 맞춤형 실행 전략을 직접 설계하고 실천해보는 과정입니다.

단순한 이론 습득을 넘어, 실행 가능한 변화를 만드는 실천 중심의 워크샵입니다.

💁이런 분들에게 추천합니다.

• 조직 리더 및 HR 담당자 – 구성원의 정서적 안정과 회복력을 높이고 싶은 분
• 코치 및 상담사 – 정서 회복을 돕는 실질적 기술을 익히고 싶은 분
• 사람의 성장을 지원하는 전문가 – 정서 관리 역량을 체계적으로 강화하고 싶은 분
  
• 자기계발에 관심 있는 직장인 – 신체 뿐만 아니라 마음의 단련도 관심 있는 분

소규모 집중 워크샵으로 진행되는 워크샵으로,

🚀 정서력 회복력을 삶 속에서 실천하고 싶다면, 지금 신청하세요!🚀 

워크샵 개요

2025년 공개과정 일정

※ 상기 일정은 상황에 따라 변경될 수 있습니다. 정확한 일정은 홈페이지 과정 안내문을 참고해주세요.