목적 : 마음 관리의 중요성을 이해하고 회복탄력성을 높여 승진자로서 변화된 역할에 대한 마인드셋 준비
진행 방식 : 워크숍
진행 내용 - 일터에서 마음관리를 한다는 것 - 스트레스를 다스리는 마음챙김의 이해 - 부정정서를 회복하는 긍정정서의 이해
코멘터리 PM 이주희
마음챙김의 큰 줄기는 현재 자신의 생각과 감정을 알아차리는 것이지만, 조직 내의 맥락에 따라 전달되는 콘텐츠의 레벨은 달리 접근되어야 합니다. 더욱이 해당 과정은 동일 시점에 다른 레벨의 승진자를 대상으로 진행된 과정이라 전달되는 레벨을 달리하는데 신경을 썼습니다. 스스로의 변화 수용도를 향상시키기 위한 마음 관리 측면에 집중하여 마음챙김에 대한 기초체력을 향상할 수 있는 과정으로 구성하여 현업 내 마음챙김을 위한 셀프 매니징을 도왔습니다.
- 일터에서 마음관리를 한다는 것
- 스트레스를 다스리는 마음챙김의 이해
- 부정정서를 회복하는 긍정정서의 이해
PM 이주희
마음챙김의 큰 줄기는 현재 자신의 생각과 감정을 알아차리는 것이지만, 조직 내의 맥락에 따라 전달되는 콘텐츠의 레벨은 달리 접근되어야 합니다.
더욱이 해당 과정은 동일 시점에 다른 레벨의 승진자를 대상으로 진행된 과정이라 전달되는 레벨을 달리하는데 신경을 썼습니다.
스스로의 변화 수용도를 향상시키기 위한 마음 관리 측면에 집중하여 마음챙김에 대한 기초체력을 향상할 수 있는 과정으로 구성하여
현업 내 마음챙김을 위한 셀프 매니징을 도왔습니다.