목적 : 회복탄력성에 대해 이해하고 일상과 일터에서 정서 활력 유지를 위한 정서 관리 방법 습득
진행 방식 : 워크숍
진행 내용 - 역경 극복 뿐만 아니라 일상을 활력 있게 살 수 있는 회복탄력성 이해 - 회복탄력성 향상 스킬 : 마음챙김, 낙관사고, 긍정정서 - 나만의 일상 긍정 활동 도출
코멘터리 (참가자) - 참여형 수업으로 동기들과 많은 이야기를 나눌 수 있어 좋았습니다. - 감정 컨트롤에 대한 내용이 좋았습니다.
PM 최하은 이 과정은 1년차 사원 대상 리텐션 교육의 일환으로 진행되었습니다. 구성원의 스트레스 상황 및 역경에 유연하게 대처하도록 마음 관리의 한 방법이 될 수 있는 회복탄력성의 향상은 일터에서 업무 및 관계에서의 어려움을 극복할 수 있도록 돕고 나아가 업무로 발생하는 번아웃을 예방해 조직 이탈을 예방, 리텐션을 촉진함으로 인적, 물적 자원을 효율적으로 관리할 수 있습니다. 본 교육을 통해 개인의 회복탄력성 관리로 조직의 발전까지 도모하는 계기가 되었길 기대합니다.
- 역경 극복 뿐만 아니라 일상을 활력 있게 살 수 있는 회복탄력성 이해
- 회복탄력성 향상 스킬 : 마음챙김, 낙관사고, 긍정정서
- 나만의 일상 긍정 활동 도출
(참가자)
- 참여형 수업으로 동기들과 많은 이야기를 나눌 수 있어 좋았습니다.
- 감정 컨트롤에 대한 내용이 좋았습니다.
PM 최하은
이 과정은 1년차 사원 대상 리텐션 교육의 일환으로 진행되었습니다. 구성원의 스트레스 상황 및 역경에 유연하게 대처하도록 마음 관리의 한 방법이 될 수 있는 회복탄력성의 향상은 일터에서 업무 및 관계에서의 어려움을 극복할 수 있도록 돕고 나아가 업무로 발생하는 번아웃을 예방해 조직 이탈을 예방, 리텐션을 촉진함으로 인적, 물적 자원을 효율적으로 관리할 수 있습니다. 본 교육을 통해 개인의 회복탄력성 관리로 조직의 발전까지 도모하는 계기가 되었길 기대합니다.