신규입사자를 위한 Mind Management : 블룸컴퍼니: 프로젝트 소개

알림

마인드교육@work

디지털 마음 피트니스

마인드 노트

구성원신규입사자를 위한 Mind Management

기간 : 24. 3~6
대상 : HL인재개발원 | 경력입사자
목적 : 마음챙김을 통한 스트레스 관리 및 마인드 관리 방법 이해
진행 방식 : 워크숍
진행 내용
- 마음챙김의 필요성과 기본 메커니즘 이해
- 먹기, 걷기 등 일상 속 알아차림 연습
- 이슈 상황에서의 더 나은 대안 탐색을 위한 마음챙김 실습
코멘터리
(참가자)
- 마음을 인식하는 것이 업무에 어떤 도움이 되는지 알 수 있었다.
- 나를 '제대로' 돌보고 챙기는걸 안하고 살았다는 것을 알아차렸다. 오늘이 그 시작이 될 것이다.

리더의 마인드 매니지먼트 팀워크 향상을 위한 강점 시너지 워크숍