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- 난관 극복 뿐만 아니라 일상을 활력있게 살 수 있는 능력, 회복탄력성
- 일터에서 적용할 수 있는 회복탄력성 스킬 3가지
- 마음의 근육을 만들기 위한 일상 실천의 중요성
(마음 디자이너)
어려운 과업과 상황을 마주하다보면 에너지가 소진되기 쉽습니다. 이러한 순간에 회복탄력성을 높여 스트레스를 잘 관리하고,
더 빠르게 회복하며, 해결 방안을 주도적으로 찾아내어 성장할 수 있는 스킬을 학습 하셨습니다.