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- 마음 관리의 중요성 및 회복탄력성을 높이는 방법 이해
- 마음챙김 메커니즘 이해 및 실습
- 긍정정서의 효과 이해 및 일상 속 활성화 방법 탐색
- 워크숍 후 4주간 디지털 툴을 활용한 마음 관리 진행
(마음 디자이너)
스트레스가 높은 상태에서 일터 내에서 스스로 마음을 관리하는 방법을 학습하고,
이 후 디지털 툴을 활용해 지속적인 마음 관리를 촉진하는 과정이었습니다.
주니어 간호사 분들의 꾸준한 마음 셀프케어를 응원합니다.